mittivardan

Den lediga påskveckan gick på ett nafs och första arbetsveckan efter den också, sitter nu i soffan och kurerar igen, influensan som bet tag vecka 8 kändes som att det borde ha räckt. Piggelin skaver i halsen, vaniljglass är bra. Mycket vatten och vila, sen ska jag få ihop en hemtenta också hmm, hur ska detta gå. Det första är i alla fall att jag har faktiskt inte tid att vara sjuk så nu ber jag alla baciller dra så långt pepparn växer. Vill vara frisk till helgen, inflyttningsfest och allt, måste ju hinna fixa massor i veckan inför det.

...och fortfarande regn och rusk. Trotsat vädret och tagit promenad till gymmet och tillbaka, blev totalt 6 km. Hur skönt som helst! Tog mig en tur igår i mycket mer regn vad det bjöds på idag. Håller tummarna för att det inte regnar lika mycket imorron bitti. Ska ta en tur med grannen och hans hund då. Alltid enklare med sällskap på vägen. Jag går hårt ut med träningen men det är skönt och jag vet att kroppen klarar av det, det var ju inte fem år sedan jag var i form, utan ett år sedan. Jag har även antagit mig utmaningen att träna efter Blossoms träningskoncept på viktväktarnas hemsida (Tillgång enbart om du är medlem). Det är inte en timmes pass varje gång utan snarare enkla, sköna rörelser som ökar förbränningen, styrkan och stabiliteten håller på mellan 20 minuter och upp till 50-60 minuter beroende på dag. Allt går att göra hemma! Perfekt kombination med mitt pass på Friskis och Yoga på torsdagar.

Startade hos min mamma på långfredagen, vi packade bilen fredagmorgon och rullade ut på vägarna i timmarna fyra för att välkomnas av min kära syster, mamma och hennes man. Det stod lunch på bordet när vi kom bara att hugga i, kålsoppa, mumsigt värre! Sedan blev det bastu för hela slanten, det är det bästa som finns, hade gärna tagit mig en bastu nu när jag varit ute i regnet och gått. Till kvällen blev det påskmiddag innehållade: Förrätt: småplock av allt det goda som hör påsken till. Varmrätt: Lammfilé och kalkon med fänkålsgratäng och potatisklyftor i ugn, rödvinssås och pepparsås!

"Spirulina är en färskvattensalg som innehåller över 100 olika näringsämnen inklusive viktiga vitaminer, mineraler, antioxidanter och aminosyror. Att ta Lifestream Spirulina är som att äta en stor skål med ekologiskt odlade gröna grönsaker – fast 10 ggr rikare! Spirulina är ansedd till att vara det ultimata närings & energitillskottet för bl.a. kvinnor, gravida, ammande mödrar, äldre, barn i tillväxten, vegetarianer och aktiva." Info från lifebutiken.se

Igår bakade jag bröd, har tänkt att ha det lite som en vana varannan helg. Det är så gott och det känns mycket bättre att ha gjort brödet själv, då vet man vad det är i. Igår gjorde jag fillimpa efter en kompis mammas goda recept. Och dinkelfrallor som finns i boken Behåll vikten med GI av Susanne Dalslätt en otroligt entusiastisk människa som arbetar som kostrådgivare och förläser om kost och träning, just nu är det marathon som gäller ;)